poziom tluszczu

1. WIEK: 27 2. WAGA: 93 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:120 -udo:65 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 4-5 lat nie liczac przerw 6. DIETA: nie licze ale staram sie odzywiac zdrowo, na cyklu od 4 tyg dieta bedzie trzymana wg liczenia -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prolo + meta; deca + wino 8. [...]

1. WIEK:26 2. WAGA:86 3. WZROST:172 4. WYMIARY:nie mierzylem...tylko lustro -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata ale dopiero teraz solidnie od roku... predzej to byly raczej takie przygody chwilowe z silownia 6. DIETA: -białko:5,4g -węglowodany:4,8g -tłuszcz:0,45g + jeszcze troche wpadnie z oliwy 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

[...] proszę o pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 80 Wzrost: 178 Obwód klatki: Obwód ramienia: Obwód talii: Obwód uda: Obwód łydki: Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: dokładnie nie wiem, ale z 30-35% Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca - czasem magazyn Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jak wyżej - [...]

[...] :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 103 Wzrost: 184 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 107 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 30 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Silownia bieganie pilka nożna czasem [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 85 Wzrost : 179 Obwód klatki : 106 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 86 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ? Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 6x w tygodniu siłownia Odżywianie : Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 90.5 Wzrost : 180 Obwód klatki : 108 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 86 Obwód uda : 64 Staż : rok bez przerwy (+4kg masy) Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : siłownia, kosz, basen Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - HST, w DNT [...]

[...] forum, mnie za te slowa, ktore teraz powiem zkarca,ale chodzi mi o takie cwiczenia bym mógł widziec juz efekty po miesiacu cwiczen,a przynajmniej takie ktore by wyrównały poziom klatki do brzucha ;] A mowie to wszystko poniewaz dobija mnie efekt brzucha "jabłko" czy jak kto woli efekt brzucha "androidalnego" Czytałem coś o Hitcie oraz innych [...]

[...] pomoc i porady. Płeć: Kobieta Wiek: 21 Waga: 75 Wzrost: 160 Obwód klatki: 95 Obwód ramienia: 30 Obwód talii: 85 Obwód uda: 66 Obwód łydki: 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ... Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Skakanka codziennie po ok 500 skokow Odżywianie: Zjem wszystko [...]

Cześć wszystkim Płeć: Kobieta Wiek: 21 Waga: 66-67 kg Wzrost: 165 cm Obwód talii: 71 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 27 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: wcześniej zajęcia fitenss "sztanigi", teraz trening siłowy i interwały Odżywianie: wcześniej było raczej zdrowo, ale nieregularnie, podjadanie [...]

[...] i opinię. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 85 Wzrost: 178 Obwód klatki: 106 Obwód ramienia: 41 Obwód talii: 91 Obwód uda: 54 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: mybodycomp.com nie działa Aktywność w ciągu dnia: szkoła, siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 4x tyg Odżywianie: [...]

[...] nadmiarem tluszczu. Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 75 Wzrost: 174 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: 9-17 praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie-codziennie, rower-codziennie, brzuszki , pompki [...]

Przepraszam, że ankietę wypełniłem tak jak wypełniłem ale swoich wymiarów nie będę znał za 2,5 miesiąca. Moim celem będzie redukcja. Dietę jaką postaram się stosować to 3g białka na kg mc 1g węgli na kg mc (tu myślę, że będzie mi trudno) 1g tłuszczu na kg mc Odnośnie wieku czy zatłuszczenia itd. proszę nie kwestionować co jak i dlaczego. Redukcje [...]

[...] Wiek: 16 Waga: 66 Wzrost: 174 Obwód klatki: Nie wiem Obwód ramienia: Nie wiem Obwód talii: Nie wiem Obwód uda: Nie wiem Obwód łydki: Nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 19.6% Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia 3x w tygodniu, bieganie 3x w tygodniu przez 40-50 [...]

[...] warunkach. Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 99kg Wzrost: 170 Obwód klatki: 116 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 110 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: dużo Aktywność w ciągu dnia: praca raczej siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Lubię ćwiczyć w domu klatke i ręce Odżywianie: [...]

[...] najpierw ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 102,7 Wzrost : 176 Obwód klatki : 114 Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 108 Obwód uda : 68 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 26,4% Aktywność w ciągu dnia : praca kelnera Uprawiany sport lub inne formy aktywności : planowane 3x w tygodniu siłownia 3-4x tyg aeroby [...]

[...] Krill Oil Opis - Opatentowany olej z kryla antarktycznego - Superba. - Najwyższa bioprzyswajalność. - Czyste kwasy Omega 3 z fosfolipidami. - Obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów. - Zmniejsza symptomy związane z reumatyzmem. - Poprawia wygląd skóry, włosów i paznokci. - Łagodzi dolegliwości związane z menopauzą i [...]

[...] duże ilości węglowodanów i małe ilości tłuszczu. Po 18. tygodniu ich mózgi poddano drobiazgowym badaniom. Dowiedziono, że zwierzęta jedzące tłusto miały w mózgu większy poziom rozpuszczalnego amyloidu-beta, choć nie przekładało się to bezpośrednio na ilości płytek amyloidalnych. Uczonych ponad wszystko zaskoczyło to, że mózgi zwierząt na [...]

[...] - Kuba. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 84 Wzrost: 170 Obwód klatki: 96 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 100 Obwód uda: 69 Obwód łydki: 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 26,95 Aktywność w ciągu dnia: Szkoła - spora aktywność Dom - średnia aktywność Boisko - duża aktywność Uprawiany sport lub inne formy [...]

[...] 2 miesięcy, schudłem już 16kg lecz bardzo niepokoje się moim wyglądem, otóż pomimo tego że schudłem te 16kilogramów to praktycznie w ogóle tego nie widać, według mnie mój poziom otłuszczenia nieznacząco się zmienił, to znaczy brzuch mi zleciał bardzo, lecz nogi, zadek i "cycki" zostały. Moje BMI jest już w normie, nie mam nadwagi lecz mam dużą [...]

Witam. oto moja ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 29 Waga : 92 Wzrost : 178 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22 % Aktywność w ciągu dnia : basen (około 20-30 min) plus spacerki Uprawiany sport lub inne formy aktywności : żadne Odżywianie : wszystkoco niezdrowe i wysokokaloryczne Cel : redukcja masy o 8-10 kg Ograniczenia żywieniowe : [...]